甘酸っぱく、目にもやさいいブルーベリーの果実。家でブルーベリーを育てるにはコンテナ栽培がピッタリなんです。場所も取らず、いろいろアレンジもできます。またブルーベリーの果実は、そのまま食べても美味しいし、ジャムやケーキにも使えますよ♪
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ブルーベリーサプリメントを購入してから、約3ヶ月たちました。
毎日、地道に飲み続けています~
飲んでからというもの“日常生活で疲れ目を感じなくなってきた”というのが正直な感想です。これは個人的な体質もあるのでしょうが、以前なら目がチカチカしたり、かすみ目の症状がでたりしていたのですが・・
やはり、アントシアニン効果なのでしょうか?
とにかく、毎日がいいあんばいなので続けていきます。
また、パソコンを長時間使用する場合は、2時間ぐらいの間隔で休憩をいれたり、目の周りや首のマッサージを取り入れると、なおいいようです。面倒くだがりの私は、10時間ぐらいブッ続けで仕事をしてたりしてましたから。
そりゃ~かすみ目や眼精疲労起こす訳です(汗)
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ブルーシャワー
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